Bir çimen gibi esnek aynı zamanda dayanıklı olmak. Çimeni tutup koparmaya çalıştığında kopmaz, direnir, ancak rüzgâr karşısında eğiliverir, salınır. Yoga ve meditasyon bir süre uygulandığında hayatın getirdiği mücadeleler karşısında, anın içinde kalarak, şefkatli bir şekilde, kendi duygunu, dürtünü, hareket ve düşünce alışkanlığını fark ederek davranma ve karar verme yetini geliştirir. Daha dingin bir zihin mümkün, daha düzenli bir sinir sistemi ve ardından gelen daha kaliteli bir yaşam mümkün.